Crampes, déchirures, entorse, tendinite... Fiches pratiques

La Direction Régionale et Départementale de la Jeunesse et des Sports (DRDJS), en coordination avec le Comité Régional Olympique et Sportif (CROS), a élaboré des fiches pratiques à destination des dirigeants, entraîneurs et pratiquants. Vous pouvez télécharger ci-dessous une première série de fiches.



Vous vous posez des questions sur :

  • les crampes, les contractures, les élongations, les déchirures... Téléchargez dans un premier temps, les fiches "Les pathologies musculaires.Quelques définitions", qui vous permettra de situer de manière plus précise ces différentes atteintes musculaires. Complétez cette première fiche avec celle intitulée "Les pathologies musculaires.Que faire devant"
  • les entorses et que faire devant cette blessure, téléchargez la fiche "Les ligaments"
  • la tendinite : comment la détecter, quelles sont les causes, que faire lorsque l'on a une tendinite et comment prévenir son apparition. Téléchargez la fiche "La tendinite"
  • que faire devant diverses atteintes telles que des saignements de nez, un malaise, une plaie, la perte d'une dent... Téléchargez la fiche "Que faire devant"
Crampes, déchirures, entorse, tendinite... Fiches pratiques

Vous pouvez vous rendre sur le site du CROS rubrique Sport santé, pour télécharger d'autres documents utiles, et sur le site de la DRDJS, rubrique Pôle santé également.

les_patholgies_musculaires_quelques_definitions.pdf Les patholgies musculaires.Quelques définitions.pdf  (110.33 Ko)
 les_pathologies_musculaires_que_faire_devant.pdf Les pathologies musculaires.Que faire devant.pdf  (184.25 Ko)
 les_ligaments.pdf Les ligaments.pdf  (90.97 Ko)
 la_tendinite.pdf La tendinite.pdf  (90.49 Ko)
 que_faire_devant.pdf Que faire devant.pdf  (223.12 Ko)


Vendredi 23 Janvier 2009
Marie Lecomte
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